Terima Kasih Sudi Like

Monday, July 25, 2011

6 makanan pencegah selsema dan batuk

www.tips-fb.com

Mesti ade diant kOwg² yg sering diserang batuk dan selsema kan?Bila dlm keadaan kurg sihat Of cOzla xselesa melakukan aktiviti yang digemari. Selain ambil ubat kOwg boleh makan-makanan yg disenarai di bwh ini bertujuan membantu mengubat batuk dan selsema.

  • sup ayam-memg sedap klu panas² ia melancarkan pernafasan yg tersumbat dan memberikan tenaga tambahan.Klu xnk nmpk sup 2 pucat nak kan 'colour' sedikit letakla sayur terutama bawang merah dan putih
  • makanan pedas-bawang putih, lada sulah (hitam & putih) @ sos membantu melancarkan hidung yg tersumbat. boleh jgk campur bhn² pedas dlm masakan confirm idung berair jerk x tersumbat
  • Air-minumlah byk air masak dan jus buah-buahan segar.Elakkan minum kopi,minuman manis dan berkarbonat
  • Buah² sitrus-buah-buahan sitrus seperti oren@ limau mempunyai kandungan vitamin C yg tinggi, sekiranya kowg ni seorang perokok pengambilan haruslah lebih kerana merokok meningkatkan risiko serangan selsema dan batuk
  • sumber vitamin C-selain buah-buahan sitrus,kOwg disarakan utk menambahkan kentang,lada hijau,strawberi nenas dlm senarai pemakanan dlm usaha mencegah selsema dan batuk
  • Halia-air rebusan halia bkn shj mampu membuang angin tetapi juga baik utk mengubati selsema dan batuk
talk 2 my hand -[PreventiOn is better than cure  (^____^)
               

♥Like , tweet and g+ peliss ! ♥

9 comments:

ezzu said... Click To Reply!

thanz for this info..practise dlm idup utk mencegah...hehe

aTy _faRed~ said... Click To Reply!

hah..sedang elok... asben selalu kene selsema.. pelik gak kenape sangat mudah die kene selsema... n saye pulak..kaLau batuk..lame giler..!! berbulan2... huhu..so..time kasih banyak ar info ni..:)

Mya said... Click To Reply!

selalu amik sup dan vitamin c if sesema ni hee =)

Si Pujangga said... Click To Reply!

thnx for ur info..

khairul said... Click To Reply!

good info Mila

miszfazierra said... Click To Reply!

nice info . thanks yea . lately ni fazie memang slalu selsema :D

Sofea Faudzi said... Click To Reply!

info bagus... :)

AesyaZealous said... Click To Reply!

terbaikk.. akhir2 ni mmg rase tak berapa sihat..

amy azuha said... Click To Reply!

tengah batuk2 ney..wuuuu

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...