Terima Kasih Sudi Like

Monday, July 25, 2011

6 makanan pencegah selsema dan batuk

www.tips-fb.com

Mesti ade diant kOwg² yg sering diserang batuk dan selsema kan?Bila dlm keadaan kurg sihat Of cOzla xselesa melakukan aktiviti yang digemari. Selain ambil ubat kOwg boleh makan-makanan yg disenarai di bwh ini bertujuan membantu mengubat batuk dan selsema.

  • sup ayam-memg sedap klu panas² ia melancarkan pernafasan yg tersumbat dan memberikan tenaga tambahan.Klu xnk nmpk sup 2 pucat nak kan 'colour' sedikit letakla sayur terutama bawang merah dan putih
  • makanan pedas-bawang putih, lada sulah (hitam & putih) @ sos membantu melancarkan hidung yg tersumbat. boleh jgk campur bhn² pedas dlm masakan confirm idung berair jerk x tersumbat
  • Air-minumlah byk air masak dan jus buah-buahan segar.Elakkan minum kopi,minuman manis dan berkarbonat
  • Buah² sitrus-buah-buahan sitrus seperti oren@ limau mempunyai kandungan vitamin C yg tinggi, sekiranya kowg ni seorang perokok pengambilan haruslah lebih kerana merokok meningkatkan risiko serangan selsema dan batuk
  • sumber vitamin C-selain buah-buahan sitrus,kOwg disarakan utk menambahkan kentang,lada hijau,strawberi nenas dlm senarai pemakanan dlm usaha mencegah selsema dan batuk
  • Halia-air rebusan halia bkn shj mampu membuang angin tetapi juga baik utk mengubati selsema dan batuk
talk 2 my hand -[PreventiOn is better than cure  (^____^)
               

♥Like , tweet and g+ peliss ! ♥

9 comments:

ezzu said... Click To Reply!

thanz for this info..practise dlm idup utk mencegah...hehe

Aty Fared said... Click To Reply!

hah..sedang elok... asben selalu kene selsema.. pelik gak kenape sangat mudah die kene selsema... n saye pulak..kaLau batuk..lame giler..!! berbulan2... huhu..so..time kasih banyak ar info ni..:)

m said... Click To Reply!

selalu amik sup dan vitamin c if sesema ni hee =)

Gamez loVer said... Click To Reply!

thnx for ur info..

Unknown said... Click To Reply!

good info Mila

Unknown said... Click To Reply!

nice info . thanks yea . lately ni fazie memang slalu selsema :D

Sofea Faudzi said... Click To Reply!

info bagus... :)

Aesya Zealous said... Click To Reply!

terbaikk.. akhir2 ni mmg rase tak berapa sihat..

amy azuha said... Click To Reply!

tengah batuk2 ney..wuuuu

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...